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美军以特种兵标准训练普遍士兵,值得我军借鉴

近期,美军公布了新的陆军战斗体能标准,其中包括了6项测试内容:硬拉、立姿背投葯球、T型俯卧撑、25米冲刺/拖动/搬运、单杠吊腿卷和3.2公里跑。由于25米冲刺/拖动/搬运、单杠吊腿卷和3.2公里跑相对容易理解,我们主要介绍一下前三项,看看它们都是怎么动作的。

硬拉的意思从字面上不好理解,其实就和大力士比赛中的抓拿起重物一样。美国陆军的重量选择范围从54公斤到190公斤,必须在5分钟内进行3次测试,重量逐渐增加。这项测试主要是模拟战场环境中搬运彈葯箱,受伤同伴,补给或其他重装备。其实美国陆军的硬拉标准并不高,大力士比赛中的世界纪录52公斤级就高达260公斤,可见这种硬拉也是日常训练的标准,并没有要求战士都成为大力士。